加齢

メリーランド大学の研究で、健康的生活が脳加齢を遅らせる可能性が判明。「Life’s Essential 8」に従うと脳年齢ギャップが小さくなり、特に50代に効果的。APOE4に応じた介入も重要。改善の科学的根拠を提供。